In het dagelijks leven staan we voordurend bloot aan emoties en spanningen. Dit gaat zowel bewust als onbewust. Bij een te hoge druk of door het niet of onvolledig verwerken van emoties ontstaat er verkramping (stress!) in ons lichaam. Zeker in huidige tijden van onzekerheid komen gevoelens van stress, spanning en onrust meer dan ooit naar boven. Stress is één van de belangrijkste oorzaken dat ons lichaam doet aftakelen en niet meer naar behoren laat functioneren. Je kan om ontzettend veel redenen stress hebben. Werkgerelateerd, relatieproblemen, gezondheidsheidsproblemen, financiële situatie of stress door je sociale omgeving. De impact van stress is ontzettend groot op je algehele welbevinden en dagelijks functioneren. Vaak wordt er gezegd 'stress hoort er nu eenmaal bij' of 'iedereen heeft stress'. Echter is het hebben van stress een situatie die je liever niet (teveel) in je lichaam aanwezig wilt hebben. Binnen de praktijk werken we daarom met de BMR-Methode. Een eenvoudige methode waarbij je leert de stressbron te (h)erkennen, hoe je om kan gaan met stress en omgevingsfactoren en hoe je leert anders te reageren op stressvolle situaties. Een methode waarbij je zelf actief aan de slag gaat met je eigen persoonlijke ontwikkeling en leert hoe je een zorgeloos leven kan leiden.